Plus qu’une pratique physique, le yoga est un véritable art de vivre

La façon de penser et d’agir, l’hygiène de vie en passant par l’alimentation, la connaissance de son corps et son esprit, sont quelques uns des chemins empruntés par le yoga pour améliorer son bien- être.

La clé de voute de ce mode de vie est tout de même l’instant que l’on s’accorde en pratiquant le yoga et la méditation.

Qu’il soit postural ou méditatif, le yoga permet de se recentrer et de rechercher un état de bien-être assurant une pérennité à cet art de vivre pour le yogi.

Cette pratique doit se faire sur des fondations solides, aussi bien qu’une maison. Une maison à le devoir d’être solide, fiable, confortable, sécurisante et bien équipé.

Nous aimons dire que le tapis est notre maison durant notre pratique et que tous les équipements d’à coté nous procurent confort, sécurité et fiabilité comme notre très cher habitat.

Dans cet article, nous allons vous expliquer comment bien choisir tout son équipement de yoga afin d’avoir la panoplie idéale et adapté pour pratiquer et vous détendre afin de vous assurer un bien être du corps et de l’esprit.

La panoplie du parfait yogi

Tapis Mandala Turquoise 3,5mm - Yoga Design Lab

Avant toute chose, il est important de combattre les idées reçues. Le yoga, postural ou méditatif, est une pratique physique à part entière, bien plus physique que l’on peut l’imaginer et que beaucoup d’autres pratiques sportives bien plus connues et plébiscitées.

Pour toutes pratiques physiques il faut le bon équipement et surtout l’équipement adapté à chacun et chaque pratique.

Pour faire un parallèle, peut-être un peu grossier mais certainement exact, prenons quelques exemples de pratiques sportives et leurs équipements :

Si l’on compare à d’autres pratiques physiques vous n’avez jamais vu un joueur de football jouer en basket, un tennisman jouer avec une raquette de ping-pong, une danseuse classique sans chaussons de danse ni une gymnaste pratiquer en jogging…

C’est également vrai pour des pratiques de la pensée comme la méditation, un joueur d’échec mal assis et qui commence à avoir des douleurs est un joueur d’échec déconcentré…

Parti de ce constat et pour donner du sens, nous vous proposons la panoplie du parfait yogi, faite d’indispensables et d’équipements de yoga additionnels pouvant apporter un vrai plus durant la pratique et en dehors.

3 équipements de yoga indispensables

Le tapis de yoga

Le tapis de yoga sera votre espace personnel durant votre pratique. Il vous permettra de vous mettre dans votre bulle et de profiter de l’instant présent.

Ils existent une multitude de tapis de yoga, plus loin dans cet article nous vous détaillerons comment bien le choisir.

L’indispensable pour votre panoplie est déjà de savoir que votre tapis de yoga a le devoir de vous être adapté, personnel et de vous apporter, comme votre maison, confort et sécurité.

Véritable compagnon durant votre pratique, s’installer sur son tapis c’est votre moment à vous, votre rendez vous bien- être pour explorer votre corps, votre respiration et votre mental.

Découvrez notre guide sur comment bien choisir votre tapis de YOGA.

Tapis de Yoga de Voyage Tanger 1mm - Baya

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Le coussin de méditation

Le coussin de méditation ou zafu de yoga est l’accessoire indispensable à la pratique du yoga ainsi qu’à toutes pratiques méditatives et exercices de respiration.

Le coussin de méditation peut avoir différentes formes, il peut être rond ou bien rectangulaire, plus ou moins haut, avec des motifs ou flashy ou très sobres… Il en existe de nombreuses variantes.

L’important avec son zafu est de se sentir à l’aise et confortable, comme assis sur un coussin, de manière à se recentrer sur soi, se concentrer et se laisser porter par ses pensées afin de poser ses intentions positives et de se débarrasser des négatives.

Coussin de méditation Seville - Baya

L’équipement additionnel du yoga

Maintenant que vous avez vos éléments indispensables à la pratique du yoga, pourquoi ne pas rajouter quelques accessoires additionnels pour progresser, augmenter l’aspect ludique de la pratique ou par confort ou tout simplement par style. Tout est possible.

Sangles posturales

Les sangles posturales vous aideront à progresser dans votre pratique. Le but de la sangle posturale est de vous aider dans vos étirements et d’aller plus loin dans vos postures.

 

Briques

Outil très commun à toutes les pratiques et types de yoga, la brique existe en plusieurs déclinaisons, rectangulaire, ovale, et autres. Très souvent en liège, la brique est un support et une aide précieuse pour vos asanas.

Serviettes

Des serviettes de la taille d’un tapis à mettre au dessus du votre ou directement pour pratiquer, des petites serviettes pour vous essuyez les mains ou le visage pendant une pratique intense ou du Bikram ou du Hot Yoga.

Avec leurs motifs et leurs couleurs des plus tendances, votre serviette sera un accessoire technique de choix et de gout à coté de vous ou sur votre tapis de yoga.

 

Sacs et sangles pour tapis

Les sacs à tapis et les sangles de transport sont le summum de la praticité pour transporter votre incontournable tapis de yoga.

Sur l’épaule ou en bandoulière, votre tapis de yoga sera bien plus facile et moins encombrant à transporter.

En plus de le protéger et d’offrir des poches de rangements supplémentaires, le sac à tapis procure un bel écrin à votre joli tapis.

La sangle, facile à mettre et polyvalente, vous permet de remettre votre tapis sur votre épaule en un rien de temps et de le balader partout.

Bouteilles

Le yoga est un art de vivre, l’écologie en est une partie importante, ainsi que l’hydratation dans votre hygiène de vie. Toute pratique physique nécessite l’hydratation appropriée pour répondre aux besoins de son corps. Pourquoi ne pas mettre à coté de son tapis ou de son zafu une belle bouteille, un produit durable et réutilisable de manière à substituer les bouteilles en plastique jetables à usage unique.

Des bouteilles en verre ultra-design avec de belles pochettes, des bouteilles en plastique BPA free réutilisables et donc écologique, les marques rendent tendance, fashion et stylé des produits éco-friendly qui vous aideront à participer à la protection de l’environnement et à l’équilibre de votre corps.